Wednesday, October 18, 2017



Saat ini orang sering sekali melewatkan sarapan karena kesibukan sehari hari, padahal sarapan sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Pagi hari, tubuh kita memerlukan asupan energi yang cukup, Saat siang, asupan energi yang dibutuhkan tak terlalu banyak dan saat malam hari waktunya tubuh untuk istirahat jadi tidak perlu makanan terlalu banyak. Tapi sayangnya, saat ini banyak orang yang justru melewatkan sarapan dan makan malam dengan porsi yang besar dan kurang sehat. 

Dikutip dari laman boldsky.com sarapan tak boleh dilewatkan begitu saja. Peneliti menemukan bahwa orang-orang yang sering melewatkan sarapan bisa berisiko terserang stroke dan jantung. Risiko ini bahkan 2 hingga 3 kali lipat lebih besar dari orang-orang yang rutin sarapan. Bahayanya lagi, bahaya dari melewatkan sarapan sama dengan bahaya merokok. 

Peneliti di Tufts University menyebutkan bahwa saat tubuh melewatkan sarapan, maka tubuh akan melepaskan enzim tertentu yang menyebabkan penyempitan arteri. Energi dalam tubuh juga terkuras lebih banyak saat ia tidak sarapan. Selain membuat arteri meyempit, enzim tertentu itu bisa menyebabkan pembentukan plak dan membekukan darah. Alhasil, tubuh pun akan lebih berisiko terhadap serangan stroke dan jantung. 

Jad, sarapan merupakan aktivitas yang sangat penting ya girls , jadi sebisa mungkin jangan pernah lewatkan sarapan. Tak perlu sarapan menggunakan nasi dengan lauk berlimpah, sarapan dengan segelas susu, satu buah apel, pisang atau sepotong roti sebenarnya sudah cukup.

0 comments:

Post a Comment

Herbalife Shake

ads

Profil Owner



Halo Semua, Perkenalkan saya lely, Saya distributor resmi herbalife indonesia di jakarta. Saya mengajak anda semua yang ingin hidup sehat, menurunkan berat badan, atau pun naik berat badan bergabung bersama saya.

Saya pribadi berhasil menurunkan berat badan saya lebih dari 15 KG dengan nutrisi herbalife.

Bagaimana saya bisa turun berat badan sampai 15 KG akan saya bagikan melalui website ini pula, anda juga bisa tanya langsung ke saya bagaimana caranya di Whatsapp : 08573208003 atau di account resmi line kami @NSU3201Z.

Testimoni Herbalife









Disclaimer : Hasil Tiap Individu bervariasi Testimoni lain bisa di buka di link berikut :Testimoni

Followers

Hubungi Kami

Popular Posts